医生开方用恰当方式调节心理状态,高职生的网络化生存

宋崇生医师认为,微博的这些功能应该说有一定的积极意义,可以弥补现代人在缺乏时间和空间的条件下的社交需要。但是,如果过度沉迷,则会产生一些消极影响。
首先可能会使原本具有的现实社交能力削弱,社交兴趣降低。微博上的语言交流,是一种文字交流,这种交流获得的信息,都是由读者自己加工,所以同样的内容,在不同的人看来,由于心境不同,就会有不同的解读,因而主观性更强,更富于想象的色彩。而不如现实的社交,有一些视觉、听觉信息来丰富或矫正自己的体验。如果过度沉迷,还会影响自己的情绪。比如,没有得到预期的关注,会让人失落、惆怅、不快。或者由于客观原因不能上网而产生渴求、焦虑、烦躁。长期下去甚至会形成网络依赖。有的人还会因此而打乱作息规律而影响睡眠,导致失眠。
宋崇生医师建议微博控,可以用恰当的方式来调节自己的心理状态,比如可以在饭后等闲暇的时间发微博,每次登录的时间适当控制,以不影响当下的工作和生活为前提;或者每周集中一个时间,完全用于上微博,充分满足自己的心理需要。另外,也要增加现实中的社会活动,尽量从现实中满足自己的社交需要。如果对待微博如同恋人那样,需要时时相守,不能分离,则需要求助医生来处理成瘾的问题了。
由于客观原因不能上网而产生渴求、焦虑、烦躁。长期下去甚至会形成网络依赖。有的人还会因此而打乱作息规律而影响睡眠,导致失眠。

网络游戏

新莆京,摘要:微博的这些功能应该说有一定的积极意义,可以弥补现代人在缺乏时间和空间的条件下的社交需要。但是,如果过度沉迷,则会产生一些消极影响。

借助由中国社会科学院社会学研究所主持实施的“中国大学生追踪调查”数据,我们尝试对高职生的互联网使用行为进行分析。PSCUS是一项全国性抽样调查,自2013年正式实施,针对大学在校生和毕业生每年开展一次追踪调查,范围覆盖不同类型、不同地域的高校。PSCUS在黑龙江、河北、浙江、安徽、湖南、广西、内蒙古、云南等分布在不同地域的8个省份抽取了8所高职院校进行了问卷调查,本文使用了2017年和2018年PSCUS调查数据,高职生有效样本量分别为5224个和5109个。

微博上的语言交流,是一种文字交流,这种交流获得的信息,都是由读者自己加工,所以同样的内容,在不同的人看来,由于心境不同,就会有不同的解读,因而主观性更强,更富于想象的色彩。

对此,高职院校应充分了解学生网络化生存的特点,利用好和发挥好网络的积极作用,借助互联网开展好日常教学、沟通、管理等工作。此外,政府、高校也应注意为大学生创造良好的网络环境,加强监管,引导大学生科学合理地使用互联网。大学生本人也应加强自律,提高自身的网络行为自主能力,培养良好的互联网使用习惯。

《中国教育报》2019年09月17日第10版

互联网的普及不仅是一场信息科技的革命,更是一种生存方式的颠覆。以“95后”为主体的高职生,是伴随着互联网快速发展和普及而成长起来的一代,是网络时代不折不扣的“原住民”,互联网几乎深深嵌入到每一名当代高职生的日常生活、学习与工作之中。急速的经济社会转型与网络化成长经历的叠加,使得高职生的生活世界总是充满现实与虚拟的交织,拥有迥异于传统模式的生命体验和社会化认知。对高职生互联网络使用行为的研究,不仅可以透视他们网络化的生存方式,更是认识他们、了解他们、走进他们生活世界的重要途径。

网络直播和网红

网络日常使用

网络化生存是把双刃剑。高职生正处于中国互联网高速发展的时代,科技的勃兴、经济的飞跃、社会的革命叠加在他们身上,使得他们的网络行为镌刻着独特的时代烙印。互联网已成为高职生社会交往、获取资讯、休息娱乐的重要场域,网络化消解着传统的规训,建构了他们个性化、多元化的生存方式,但是技术理性的膨胀也容易让他们在虚拟场域里迷失价值理性。因此,要高度警惕高职生过度、不当使用互联网所可能产生的消极后果,如频繁的网络活动正影响正常的饮食和作息、减少在学习上投入的时间和精力;对社交软件的过分依赖导致更多的真实社交障碍;“网红”时代下如何帮助大学生树立积极向上的榜样,对于大学生思想政治教育充满挑战;网络游戏耗费时间和金钱,过度沉迷会影响学业,甚至造成严重的心理问题。

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